Un laboratorio físico para una respuesta biológica.
Cold Plunge
Sauna infrarrojo
Inmersión fría
Ritual · Toallas THERMÁ
Agua · Piedra negra
Terapia de luz roja
Materiales · Cedro
Cold Plunge
Sauna infrarrojo
Inmersión fría
Ritual · Toallas THERMÁ
Agua · Piedra negra
Terapia de luz roja
Materiales · Cedro
Tu sistema nervioso lleva meses sin regularse. No importa de dónde viene el estrés.
D-01
No duermes completo.
Te acuestas activado y te levantas sin descansar. El cansancio no es físico: es tu sistema nervioso que no baja de guardia.
D-02
Siempre en modo urgencia.
Trabajo, entrenamiento, vida. La tensión se acumula y no se va el fin de semana — inflamación, dolor que no cede, foco difícil.
D-03
No tienes 90 minutos.
Y lo que existe te pide eso o más. THERMÁ existe porque ese formato no funciona para ti.
03 / Mecánica
The Polarity Protocol.
No es un ritual de spa. Es un choque térmico calculado que activa mecanismos de recuperación que el cuerpo no genera por sí solo. La dirección del cierre define la respuesta neuroquímica.
AM / ActivaciónPM / Recuperación
AM / Activación · cierre en frío
Consolida dopamina, alerta metabólica y enfoque. Sales listo para trabajar.
Route Express
20 min · 1 ciclo
↓
Sauna · 10-17 min·Frío · 1-3 min
Para quien no tiene tiempo que perder. Un ciclo completo de calor y frío cabe entre tu sesión y tu siguiente compromiso. No es una versión reducida — es el protocolo diseñado para 20 minutos exactos.
Route Deep
50 min · 3 ciclos
↓
Sauna · 10-15 min·Frío · 1-3 min·×3 ciclos
Regulación sistémica profunda. Tres ciclos acumulan el efecto sobre el sistema nervioso autónomo. Para días de recuperación activa, semanas de alta carga, o cuando el sistema necesita un reset real.
05 / Biología
Cuatro vectores de regulación.
No venimos a que te sientas bien. Venimos a que tu sistema regule. Cuatro mecanismos fisiológicos medibles, no promesas.
flujo ↑ · metabolitos ↓
El calor dilata los vasos sanguíneos, aumentando el flujo y el transporte de oxígeno y nutrientes al tejido muscular. Al salir al frío, la vasoconstricción fuerza la sangre hacia el núcleo vital. El ciclo repetido actúa como bomba fisiológica — reduciendo la inflamación residual y acelerando la eliminación de metabolitos del esfuerzo.
+2.5× · sostenido
La exposición al frío genera un aumento sostenido de dopamina — hasta 2.5x los niveles basales — que persiste varias horas. No es el pico de la cafeína, que cae rápido. Es una elevación progresiva y estable que mejora el enfoque, la motivación y la tolerancia al estrés. Por eso AM cierra en frío.
marcadores ↓ · rango ↑
El contraste térmico reduce los marcadores inflamatorios sistémicos. No suprime la respuesta — la regula: permite que la inflamación aguda cumpla su función reparadora y la frena antes de volverse crónica. Menos dolor residual, mejor rango de movimiento, tejido que recupera más rápido.
tono vagal ↑ · cortisol ↓
El frío activa el sistema nervioso parasimpático — el que le dice al cuerpo que puede bajar la guardia. El tono vagal aumenta. La frecuencia cardíaca baja. El cortisol cede. Personas que no entrenan, pero viven con el sistema nervioso sobreactivado, encuentran aquí algo que ningún spa les había dado: regulación real.
B-01
Vasodilatación
flujo ↑ · metabolitos ↓
El calor dilata los vasos sanguíneos, aumentando el flujo y el transporte de oxígeno y nutrientes al tejido muscular. Al salir al frío, la vasoconstricción fuerza la sangre hacia el núcleo vital. El ciclo repetido actúa como bomba fisiológica — reduciendo la inflamación residual y acelerando la eliminación de metabolitos del esfuerzo.
06 / Acceso
Sin membresías. Solo sesiones medidas.
Precios MXN · Reserva con mínimo 1h de anticipación · Cupo limitado
Route Express
20 min · 1 ciclo completo
$300MXN
Punto de entrada. Un ciclo completo de contraste térmico. Choque térmico calculado.
Vives bajo presión. Entrenas, trabajas, o simplemente llevas meses cargando más de lo que el cuerpo puede procesar solo. THERMÁ está dentro de ElParque Polanco. 20 minutos después de lo que sea que hagas — y sigues con tu día.
